2017年度湖南省十强(qiáng)家庭服(fú)务企业 湖南省(shěng)就业扶贫基地 服务热线:13308480158

家政常(cháng)识

长沙家政;做一手可口饭菜

红油肚(dù)丝

长沙家政;做(zuò)一手可口饭菜(图1)

材料:猪肚1只、辣椒(jiāo)油1汤(tāng)匙、香葱(cōng)5根、姜(jiāng)1块、香菜2棵、花椒(jiāo)1/3汤(tāng)匙、八角2个、花(huā)生米1汤匙(shí)、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙(shí)、盐3茶(chá)匙、鸡精(jīng)1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙

 

做法(fǎ):

1、猪肚用盐和碱(jiǎn)面的混合物反复搓洗到没有粘液。

2、开水把猪(zhū)肚焯(chāo)水,捞出过冷水洗净备用(yòng)。

3、猪肚(dù)加姜,花椒,八角一起,调入两茶匙(shí)盐压力锅煮到(dào)喜欢的软度。

4、煮好的猪肚捞(lāo)出过(guò)冷水。

5、猪(zhū)肚切丝备用。

6、把猪肚,香(xiāng)菜,花生(shēng)碎,香葱末,一起放入味斗,加(jiā)入酱油,白糖,盐一茶匙,鸡精,香醋,辣椒油,一起抓拌均匀。

7、临上桌淋一茶匙(shí)香油(yóu)即可。

 

香辣蒜香(xiāng)虾

长沙家政;做一手(shǒu)可口饭菜(图(tú)2)

材料:鲜虾200g、油适量、盐适量、干(gàn)红椒(jiāo)适量(liàng)、大蒜适量、生姜(jiāng)适量、小葱适量、酱油适量、番茄酱适量

 

做法(fǎ):

1、鲜虾去头壳,背部(bù)开口剔去细线备用。

2、小葱(cōng)、生姜、大蒜、红干椒切碎。

3、锅(guō)里添油,油七成热时倒入鲜(xiān)虾(xiā)炸制金黄后(hòu),捞出控油(yóu)备用。

4、另起(qǐ)油锅,油热后放(fàng)入切好的姜蒜末爆香,放入辣(là)椒末炒(chǎo)香。

5、倒(dǎo)入两汤匙番(fān)茄(qié)酱,炒匀后倒入少(shǎo)许酱油。

6、倒入控净油的虾,小火(huǒ)翻炒(chǎo)。调入适量精盐,翻炒(chǎo)均匀即可出锅(guō)。

三杯鸡

长沙家政;做一手可口饭菜(图3)

材(cái)料:仔鸡半只、盐适量、姜1块、葱1段、鸡精半(bàn)茶匙(shí)、白糖(táng)1茶匙、啤酒1杯、油半杯(bēi)、生抽半杯

做法:

1、准备原料,鸡肉切块焯水沥干备用。

2、半杯(bēi)油倒入(rù)锅里,炒香姜片和葱段。

3、倒入鸡(jī)块煸炒微黄。我翻(fān)开都看到微黄了。这(zhè)样水分(fèn)都(dōu)出去会比(bǐ)较香。

4、倒入(rù)啤(pí)酒和酱油(yóu),放入白糖(táng),大火烧开。小火焖烧20分钟到30分钟。

5、大火收汁,放鸡精提味即可(kě)。

金蒜平鱼

长(zhǎng)沙家政;做(zuò)一手可口饭(fàn)菜(图4)

材料(liào):平鱼2条、大蒜(suàn)1头、香葱3个(gè)、红(hóng)辣椒3个、盐(yán)1茶(chá)匙、蒸鱼豉油2汤匙(shí)、米酒(jiǔ)2汤匙(shí)、白糖1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、干淀粉1汤匙

做法:

1、准备原料,蒜(suàn)剥(bāo)好洗净备用(yòng)。

2、平鱼(yú)用(yòng)刀刻几(jǐ)道,沾(zhān)上干淀粉备用(yòng)。

3、沾干淀粉的(de)鱼拍(pāi)掉多于的(de)粉(fěn),煎两(liǎng)面金黄。蒜剁碎。红椒斜切段。

4、锅里放油,把蒜碎小火煸炒金黄。放入生抽,米酒(jiǔ),煮开(kāi)。

5、放入平鱼,兑水齐平鱼(yú),放糖(táng),盐,大火烧开。中(zhōng)火煨(wēi)20分(fèn)钟。

6、大火收汁,出锅前调入鸡精。撒红椒段(duàn)。

蒸扒鸡(jī)

长沙家政(zhèng);做一手可口饭菜(图5)

材料:童子(zǐ)鸡1只、香菇适量、竹笋适(shì)量、大葱1根、姜1块、盐1汤匙(shí)、花椒(jiāo)1汤匙、五香粉1汤匙、蒸鱼豉(chǐ)油1汤匙、辣椒(jiāo)油1汤(tāng)匙、白糖(táng)1汤匙(shí)、鸡精半茶匙

做法:

1、准(zhǔn)备原料,童子鸡(jī)摘洗干净。

2、花椒(jiāo)和盐(yán)混合,加一茶匙五香粉一起炒(chǎo)微黄(huáng)。

3、把鸡放在一(yī)个容器内,带(dài)上一次性手套,用(yòng)花椒盐揉(róu)搓均匀。揉(róu)搓好的鸡放入保鲜袋,扎好(hǎo),放冰(bīng)箱冷藏两(liǎng)个小时以上,但是不(bú)要超过六个小时。

4、冷藏好的(de)鸡肉焯水摘洗(xǐ)干净。

5、香菇,竹笋切(qiē)片焯水捞出铺(pù)在碗底。

6、蒸鱼豉油,辣椒油,白糖,鸡(jī)精混合备(bèi)用。

7、鸡肉斩块摆盘。淋上步骤7中的料汁(zhī)。

8、上锅蒸20——30分钟(zhōng)即可。

冰糖蹄(tí)髈(páng)

长沙家(jiā)政;做(zuò)一(yī)手可口饭(fàn)菜(cài)(图(tú)6)

材料:小蹄髈2只(zhī)、葱5段、姜(jiāng)1块(kuài)、花椒1汤匙、干辣椒6个、草(cǎo)果1个、八角(jiǎo)2个、香叶2片(piàn)、老抽1汤匙、料酒4汤匙(shí)、盐1茶匙(shí)、鸡精1茶匙、水淀粉1汤(tāng)匙、冰糖1块

做法:

1、准备(bèi)原料。姜切片。

2、蹄髈用花椒煮开(kāi)水后焯水,拔掉残留的毛洗净。

3、锅里(lǐ)放油小火熬化冰糖成为(wéi)焦糖色后(hòu)放入蹄髈均匀沾(zhān)上糖(táng)浆(jiāng),继续中火炒到外皮焦(jiāo)黄起泡,放入葱姜八角辣(là)椒草果香(xiāng)叶煸炒出(chū)香(xiāng)味。

4、烧半(bàn)锅温(wēn)水,放入蹄(tí)髈(páng)和炒(chǎo)好的(de)料。加老抽料酒大火煮开。

5、转入外锅(guō),焖4小时放入盐再次把内锅烧开(kāi)。继续焖2小时。

6、焖到筷子轻轻一插(chā)就透(tòu)。

7、蹄髈装盘,把(bǎ)焖蹄髈的(de)汁水放入鸡精和水淀粉勾芡浇在上面即可。也可(kě)以不浇直接吃。

水(shuǐ)煮牛肉

长沙家政;做(zuò)一手可口饭菜(图(tú)7)

材料:牛(niú)里脊(jǐ)500g、豆(dòu)芽100g、粉条1把、干辣椒8个、姜1块(kuài)、葱(cōng)1段、八(bā)角(jiǎo)1个、盐2茶匙、胡椒粉1茶(chá)匙、蚝油1汤匙(shí)、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗(wǎn)、辣(là)椒粉1茶匙、花(huā)椒粉1/2茶匙(shí)、芝麻1茶匙(shí)

做法:

1、准备原料。辣(là)椒切丝泡水沥干备用。姜切(qiē)片,葱(cōng)切段,八角掰碎。

2、新鲜牛(niú)里脊(jǐ)冷冻2小时后切(qiē)薄片,要可劲的薄(báo)。

3、切好的片静置片刻解冻后,加入盐1茶匙,蚝油(yóu)1汤(tāng)匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1个抓拌均匀。腌渍10分钟。再(zài)拌入干淀粉使劲搅拌后(hòu)静(jìng)置10分钟。

4、锅里放(fàng)油,煸炒葱姜(jiāng)八角。出香(xiāng)味。葱姜变微焦黄。

5、倒(dǎo)入豆(dòu)芽煸炒片(piàn)刻(kè)。

6、放入高汤,兑开水,用盛(shèng)水煮肉的容(róng)器量满。

7、豆芽煮开后放入粉丝,粉丝8成(chéng)软即可捞出装(zhuāng)盆。

8、锅(guō)继续烧沸腾,牛肉片全(quán)部下(xià)入用筷(kuài)子(zǐ)左右翻炒散,不可画圈。离火焖到牛(niú)肉全白没有红色(sè)。

9、捞(lāo)出(chū)来(lái)放在豆芽上。

10、汤要经过滤网过滤一下(xià)倒入牛肉盆中。重(chóng)新起锅,冷油下辣椒丝。辣椒丝变微黄出香味捞出放在牛肉上。

11、牛肉上撒辣(là)椒(jiāo)粉,花椒粉,芝麻后,锅里的油烧到冒青(qīng)烟,泼在(zài)上面即可。

12、能接受(shòu)香菜蒜苗的(de),撒(sā)上一点,色香味俱全啊!

蜜(mì)汁排骨

长(zhǎng)沙家政;做一手可口饭菜(图8)

材料:肋(lèi)排500g、葱适量、姜适量、大蒜(suàn)3颗、排骨(gǔ)酱(jiàng)45ml、玫瑰腐乳(rǔ)汁45ml、生抽45ml、老抽30ml、冰糖10小颗

做法(fǎ):

1、锅(guō)用大火烧热,倒入油,待油(yóu)5成(chéng)热时,放入(rù)葱段(duàn),姜片,大(dà)蒜煸炒出香味

2、放肋(lèi)排翻炒至变色(大约1分钟左右)

3、锅(guō)中倒入(rù)1碗(wǎn)清水,水(shuǐ)需没(méi)过排骨

4、煮开后(hòu)从下往上(shàng)翻动几次排骨,撇去浮沫

5、淋(lín)入生抽,老抽,冰糖,排骨酱,玫瑰腐乳汁搅匀,盖(gài)盖(gài)子(zǐ),大火烧开(kāi)转(zhuǎn)小(xiǎo)火(huǒ)焖45分钟。(也可用高(gāo)压锅大火6分钟)

6、大火收汁,盛入盘中,撒上葱(cōng)花或者白芝(zhī)麻。

口水鸡

长沙家政(zhèng);做一手可口饭(fàn)菜(图9)

材料:鸡腿400g、四川(chuān)油辣(là)子适量、盐适量、糖(táng)适量、白(bái)醋少许、捞(lāo)汁适(shì)量、料酒(jiǔ)适量(liàng)、姜片5片、大料1颗

做法:

1、将鸡腿洗净,用(yòng)清水焯去血(xuè)沫后捞出。

2、锅内加入(rù)清水后(hòu)加热,将鸡(jī)腿下入,加入大(dà)料和姜片料(liào)酒煮二十分钟。

3、将鸡腿捞出,晾凉时去(qù)掉鸡(jī)骨。碗中加入捞(lāo)汁,糖,白(bái)醋(cù),盐拌匀。

4、再加入油辣(là)子拌匀。将鸡(jī)腿(tuǐ)肉切条码(mǎ)入达中,倒入(rù)料汁即可。

麻婆豆腐

长沙家政;做一手可口饭菜(cài)(图10)

材料:南豆腐(嫩豆(dòu)腐)、牛(niú)绞(jiǎo)肉(ròu)或者(zhě)猪绞肉、豆豉少许、香(xiāng)葱(蒜苗最好)、姜末、蒜末、郫县辣豆瓣酱少许、淀粉水(shuǐ)

做法:

1、葱切小段(duàn),姜,蒜切成细(xì)末,蒜(suàn)是姜的2倍量

2、豆腐去掉表(biǎo)皮,切成(chéng)小块(kuài),放入(rù)凉水锅里(水里要放入少(shǎo)许盐),中小火加热.水沸腾之前,倒入漏勺沥水。(豆腐过(guò)盐(yán)水,可以去除豆(dòu)腥(xīng)味,逼(bī)出水(shuǐ)分)

3、煮豆腐的同时,起个新锅,不要加油,直接下绞肉(ròu),慢慢炒(chǎo)至肉末变成深棕色,至酥。加入姜蒜末(mò),炒出香气(qì),放入1汤匙辣豆瓣酱,炒出红油。

4、加入几粒豆豉(chǐ),加入高汤or水,豆腐下锅(高汤(tāng)or水的(de)量要没过豆(dòu)腐,),加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色,煮5-6分钟,注意火候不要太(tài)大,以免豆腐开(kāi)裂。

5、烧开后用湿(shī)淀(diàn)粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡后(hòu)加入葱花(huā),再(zài)勾第2次芡。

6、最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油浮上来就可以了(淋红油会比较红亮)

7、出(chū)锅装盘后(hòu)再加入花椒粉,不要加太多。

梅(méi)菜扣肉

长沙家政;做一手可口饭菜(cài)(图11)

材料:猪肉1块、梅菜、酒、老抽、油、蒜、水(shuǐ)、糖、盐

做法(fǎ):

1、猪肉一块洗净(jìng)用盐(yán)酒腌过,放煲(bāo)里煮至(zhì)七成熟 。

2、捞起(qǐ)用老抽上色、再用针或锥子在猪(zhū)皮上均匀(yún)地插出(chū)小洞。

3、放到(dào)油锅(guō)里将猪皮炸(zhà)过(guò),盛起后切成(chéng)片状,猪皮向下在碗里排好。

4、梅菜(cài)洗(xǐ)净切(qiē)碎用水浸透(tòu),拧干(gàn)水份放(fàng)锅里烘干(gàn)后盛起。

5、再起油镬放蒜头爆香,放梅菜(cài)略炒后放(fàng)水、糖、盐煮沸(fèi)后,再全部放到铺好猪(zhū)肉的碗(wǎn)上(shàng)面,放锅里(lǐ)蒸45分钟至一小时左右。

6、将蒸好的猪肉倒扣在碟上,用原汁勾一个芡淋上面便可。

酸豆角炒(chǎo)鸡胗

长沙家政;做一手可口(kǒu)饭菜(图(tú)12)

食材:鸡胗250g、酸(suān)豆角80g、红(hóng)椒1个、尖椒(jiāo)1个、青蒜10g、葱10g、小米椒(jiāo)2个、蒜4粒、姜(jiāng)5g、料酒1勺、盐1/2匙、鸡精适量(liàng)

做法:

1、鸡胗切片,酸豆角、红椒(jiāo)、尖椒、青蒜(suàn)、小米椒分别切段,葱蒜切末;

2、鸡胗中加入料酒,拌匀,腌(yān)制10分(fèn)钟左右;

3、锅烧热,倒入少许油,油热(rè)后,放入(rù)葱蒜末爆香;加入腌制(zhì)好的鸡胗(zhēn);

4、炒至变色后,加入酸豆(dòu)角;翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒(chǎo)3分钟;

5、加入青红椒;加(jiā)入盐和鸡(jī)精,继续翻炒2分钟(zhōng)左(zuǒ)右即可出锅。

酱爆牛肉

长沙家政;做一手可口(kǒu)饭菜(图13)

食材(cái):里脊肉(ròu)300g、黄瓜1根、清(qīng)水适量(liàng)、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱(jiàng)30ml、白砂(shā)糖15ml、淀粉15g

做法:

1、黄瓜洗净切(qiē)成1.5cm*1.5cm的小丁。

2、里脊肉洗净,切(qiē)成1.5cm*1.5cm的小丁,放入(rù)碗中,加入盐,淀粉,料酒,腌(yān)10分钟。

3、锅里倒(dǎo)油至7成热,沿锅边(biān)放入里脊肉丁炒散,炒至变(biàn)色断生盛出备用。

4、大火加热(rè)锅里剩余的油(yóu)至7成(chéng)热,放入黄瓜丁炒2分钟,捞出备(bèi)用。

5、锅里留一(yī)点底油,中火(huǒ)放入甜面酱翻炒至(zhì)颜色(sè)发红,加入(rù)料酒、白砂(shā)糖(táng)

6、加入些许清水翻炒均匀。放入炒好的里脊(jǐ)肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀。

7、淋入芝麻香(xiāng)油再次翻炒均匀,使酱汁包裹(guǒ)在(zài)每个(gè)肉(ròu)丁上即可出锅。

酸辣(là)肠粉(fěn)

长沙(shā)家(jiā)政;做一(yī)手可口饭(fàn)菜(cài)(图14)

食(shí)材:猪肥肠50g、粉(fěn)条50g、油适(shì)量(liàng)、盐适(shì)量、红油豆瓣酱1汤匙、番茄酱适量、白醋1汤匙、青菜(cài)适量

做法:

1、粉条用清水泡软,泡好的粉条入开水锅煮熟捞(lāo)出。

2、锅里倒入清水,水热后放入切(qiē)好的(de)肥肠焯(chāo)水去(qù)脏污。

3、起油锅,挖入一汤匙红(hóng)油豆(dòu)瓣酱小火炒出(chū)红油。

4、倒入适量的(de)番茄酱,小火炒匀,倒(dǎo)入焯(chāo)过水的肥肠,翻炒(chǎo)。

5、倒入(rù)清水,小(xiǎo)火煮开,调入精盐(红油豆瓣酱有盐度(dù),精盐放入(rù)要(yào)适量(liàng))。

6、倒入一汤匙白醋,捞(lāo)入煮好(hǎo)的粉条,大火煮开。

7、放入青(qīng)菜叶,翻炒均(jun1)匀即可。

长沙家政;做一手(shǒu)可口(kǒu)饭菜(图15)



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