如果你是（shì）一个（gè）仔细的妈（mā）妈，肯定会在意将来自己的宝宝的头型。有些（xiē）宝宝，我们看到后脑（nǎo）勺扁（biǎn）扁的，一点也不圆，实在是很难看。而且将来发型都（dōu）不好打理。如果是女（nǚ）宝宝，就（jiù）更不好啦。所以，长沙（shā）家政公司的月嫂，都会建议产妇宝妈一定（dìng）要注意自己宝宝的睡姿！选（xuǎn）择（zé）适合宝宝的（de）睡姿，不仅（jǐn）能（néng）让宝宝舒服地睡个好觉，还（hái）能为宝宝塑（sù）造良好的头型、脸型（xíng）。你（nǐ）知道你（nǐ）的宝（bǎo）宝适合哪种睡姿吗?不同睡姿的优缺点是啥呢？

 

宝宝（bǎo）-仰睡

 

 

 

优点：

1.对（duì）于宝宝来（lái）说（shuō），仰睡能使肌肉放松，四（sì）肢活动（dòng）自由，全（quán）身脏器不易造成压迫。

2.脸（liǎn）部不会（huì）被棉被（bèi）遮盖，可以减少呼吸道阻塞的问题。

3.能（néng）够观察到（dào）宝宝的（de）睡眠情（qíng）况（kuàng）。

 

缺点（diǎn）：

1.宝宝舌（shé）根（gēn）的肌肉放松之后，可（kě）能会有舌根往后掉而阻（zǔ）塞上呼吸道。

2.如果宝宝有（yǒu）喉头（tóu）软化(或称为（wéi）软（ruǎn）喉症（zhèng）)的问（wèn）题（tí），仰睡时会因（yīn）为咽喉部分塌陷造成呼吸困难，宝宝会有（yǒu）类似打鼾的（de）呼吸声，并且出（chū）现呼吸费力的（de）表现。此时应要注（zhù）意观察宝宝呼吸的变化。

3.宝宝如果有溢（yì）奶、吐（tǔ）奶或者（zhě）胃食道（dào）反（fǎn）流的情况（kuàng），溢出来的（de）奶（nǎi）水可能会呛（qiàng）入（rù）气管，造（zào）成吸入性肺炎或是（shì）窒息，所以（yǐ）刚喂（wèi）完奶（nǎi）时尽量不要（yào）马上让孩子仰睡。

 

提示：

a、喂奶（nǎi）后，不要马上（shàng）让（ràng）宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉（jiào），可先右侧睡。

b、建议把宝（bǎo）宝的手绑起来，让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影响手部发育)

c、枕（zhěn）头建议使用“仰（yǎng）睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝（bǎo）尚未发育完全（quán）的颈部。

 

 

宝宝趴着睡

 

 

 

优点：

1.趴着睡时宝宝前胸贴（tiē）着床面（miàn），比较有安全感（gǎn），容易入睡且（qiě）不易惊（jīng）醒。

2.趴着睡时头会偏向一（yī）侧（cè），就算宝（bǎo）宝有轻（qīng）微溢奶或（huò）吐奶，也不会吸入（rù）呼吸道引起（qǐ）吸入性肺（fèi）炎或窒（zhì）息（xī）。

3.某（mǒu）些（xiē）先天性呼吸（xī）道异常(如（rú）罗宾氏症候群)的（de）宝宝（bǎo）仰睡时，舌（shé）根（gēn）后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息，此（cǐ）时需要让宝宝维持（chí）趴（pā）着睡。

4.趴着睡时身体内的脏器会承受部（bù）分的（de）压（yā）力（lì），只要宝（bǎo）宝没（méi）有（yǒu）特（tè）殊的先天性疾病，这些压（yā）力不但不（bú）会造成（chéng）问题，反（fǎn）而有助于宝宝心肺（fèi）功能的成熟。对于容易（yì）胀（zhàng）气的宝宝（bǎo），趴着睡时（shí）腹部的（de）压力（lì）也有助（zhù）于排气。

 

缺点（diǎn）：

在小宝宝还不能抬头、转头时，趴着睡很可能造成呼（hū）吸道阻塞而引起窒息；此外，趴（pā）着（zhe）睡（shuì）时（shí）无（wú）法观察到宝宝的呼吸（xī）状况（kuàng），所以需要格外留意（yì）（一般情况不建议趴（pā）着睡，以免发（fā）生窒息死亡）。

 

提示：

a、新生儿（ér）脐带未掉落前不要趴睡。

b、未满月（yuè）前的宝宝因为还（hái）不（bú）会将头转（zhuǎn）到另（lìng）一边，故不建议（yì）采（cǎi）此（cǐ）睡（shuì）姿。

c、床或枕头（tóu）不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而（ér）影响呼吸。

d、不要让宝（bǎo）宝穿前面（miàn）扣子很突（tū）出的衣（yī）服睡。

e、刚喝（hē）完奶可先（xiān）采右（yòu）侧躺片刻，之后（hòu）再让宝宝趴睡。

f、枕头建议选购能（néng）真正透气的趴睡枕。

g、感（gǎn）冒或生病（bìng）时最好不要让（ràng）宝宝趴睡。

h、若发现宝宝经常睡（shuì）同（tóng）一边（biān），父母就（jiù）要（yào）辅助换边，否则（zé）一（yī）样有头型偏的问（wèn）题。

 

趴睡容易猝（cù）死？

联（lián）合国世界卫生组织曾（céng）大力提倡，让（ràng）新生儿采（cǎi）取趴睡。理由是采取这种（zhǒng）姿势可以增加新生儿头、颈及（jí）四肢的（de）活动；轻（qīng）微（wēi）的内脏压迫又能增（zēng）进心肺等器官活跃。

 

但是，宝（bǎo）宝因趴睡而让被褥（rù）掩住口（kǒu）鼻而致死的猝死新闻时（shí）有耳闻。

 

事实上现有的数据仍不能确定趴着（zhe）睡真的会（huì）造成婴儿猝死，只是（shì），国外小儿科医学会（huì）自从建议家长让（ràng）婴儿由趴睡改（gǎi）为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下降。国（guó）内也曾（céng）经有许多人主张趴睡，因为它可以防止（zhǐ）因呕吐、呛到时引起（qǐ）的肺炎（yán），甚至造成窒息，以及它能消除胀气，而且宝宝（bǎo）较不易受惊吓、有（yǒu）安全感（gǎn），同时有较圆凸（tū）的头（tóu）形。

 

新（xīn）生儿（ér）科医师（shī）则表示（shì）：每一种睡（shuì）姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死（sǐ）的（de）争议，但趴睡宝（bǎo）宝的（de）运动性与肢体成（chéng）熟度的发展确实比较快。

 

 

 

宝宝侧睡（shuì）

 

 

 

侧睡自然会分成右侧睡（shuì）或左侧睡。一般如果要让宝（bǎo）宝侧睡，多半建议要均衡地左、右侧轮（lún）流睡。

 

优点：

1.刚喂完奶时让宝宝右侧（cè）睡， 可避免（miǎn）宝宝（bǎo）溢奶、吐奶。因为（wéi）依照胃部（bù）的走向，右侧睡比较能让奶顺利（lì）通过幽门，流（liú）进（jìn）小（xiǎo）肠；如果左侧睡，食（shí）道和胃（wèi）的贲门会朝下方，容（róng）易造成胃食道逆（nì）流而溢奶、吐奶。

2.侧睡（shuì）对内脏（zāng）造成的压力较小。

 

缺点：

宝（bǎo）宝很（hěn）难（nán）长时间维持同（tóng）一侧的睡姿。如果（guǒ）宝宝（bǎo）已经会翻身，可（kě）能会翻（fān）动身体变成俯睡或仰睡；如果（guǒ）宝宝还不会翻身，月嫂就需要（yào）定时协助（zhù）宝宝变换睡姿。

 

提示：

a、可（kě）以多利用大小枕头或（huò）将大毛巾卷成轴（zhóu）状，塞在宝（bǎo）宝背部以及身体与（yǔ）床垫之间的缝隙来固定睡（shuì）姿。

b、长时（shí）间同一边侧睡也（yě）会使孩子头型歪偏（piān），最好每3-4小时翻身一次。

c、左右（yòu）侧卧时要（yào）当心，不要把小孩的耳轮（lún）压（yā）向前（qián）方，否则耳轮（lún）经常（cháng）受折迭也（yě）可能造成变形。

 

上面介（jiè）绍了三种宝宝常见的睡（shuì）姿，宝宝适合哪种睡姿？长沙家政给你分享：

 

1.从上面（miàn）分析可以看出：宝（bǎo）宝（bǎo）不同睡姿各有（yǒu）利（lì）弊，每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。在（zài）选择宝宝（bǎo）睡姿时，要尽量了（le）解各种睡姿的（de）优（yōu）点与缺点，并且配合每个宝宝的（de）习（xí）性，才（cái）能让宝宝睡（shuì）得（dé）舒适与安全。

2.刚喂完奶时，为（wéi）预防溢吐奶造成（chéng）窒息（xī）或（huò）吸入性肺炎，选择右（yòu）侧睡最佳。

3.对于出（chū）生后胃（wèi）肠功能不好（如（rú）有肥（féi）厚性幽（yōu）门（mén）狭（xiá）窄、贲（bēn）门松弛、幽门痉（jìng）挛等疾病）的宝宝，易出现频繁吐（tǔ）奶，适（shì）合（hé）侧睡。

4.低体重（chóng）、早（zǎo）产儿或体（tǐ）重太重的宝宝无法抬头，不（bú）要选择俯睡。

 

睡姿对头型与脸型有何（hé）影响？ 

 

 

 

宝宝的头型会因睡姿而（ér）改变（biàn），主要是因（yīn）为头骨（gǔ）的骨缝（féng）未闭合可以发生移（yí）动（dòng）。随着年龄增长，骨缝会（huì）逐（zhú）渐闭（bì）合，头型会（huì）慢慢固定。

 

2个月以后，宝宝会主（zhǔ）动转（zhuǎn）头改变（biàn）睡姿，将不易改变头型；6个月以后头型更加固定，要改变需（xū）要持久的外（wài）力，如使用头盔或固定睡姿等；1岁半以后（hòu），囟门渐渐（jiàn）闭合，头型就几乎（hū）固定了。

 

 

睡姿对头型与脸型的影（yǐng）响（xiǎng）如下：

1.仰睡的宝（bǎo）宝（bǎo）多（duō）半枕骨(也就是后（hòu）脑勺（sháo）)会（huì）较扁平，脸型（xíng）也会较宽。

2.俯（fǔ）睡时由于宝宝的头会转向（xiàng）侧面，宝宝的（de）脸型会（huì）偏向修长。要注意保持（chí）宝宝左（zuǒ）右脸偏睡（shuì）时间的平衡，才不会导致大小脸。

3.侧睡时（shí）头型和脸型的变化与（yǔ）俯睡（shuì）相似（sì），所以均衡地（dì）左、右侧轮流睡，是保持漂亮头（tóu）型与脸型的（de）重点（diǎn）。此外，宝宝（bǎo）耳廓的形状在侧睡时（shí）也要注（zhù）意一（yī）下（xià），不要反折。

4.注意不宜长（zhǎng）时间的采取一种睡姿，以（yǐ）免造（zào）成大小脸、扁头（tóu）等（děng）情况的发生。

 

睡姿VS头型：

1、为什么（me）头（tóu）型可以被塑造

 

即使是胎位正，头位产的自（zì）然产宝宝，因为（wéi）经过产道的挤压，新生儿的头型或多或（huò）少会有变（biàn）形，通常是（shì）比较尖。新生儿（ér）科医师表示：这或许也（yě）是造（zào）物主的恩赐。宝宝的头（tóu）颅是由多块（kuài）头骨组合而成，新生（shēng）儿的骨缝尚（shàng）未闭合，所以经过产（chǎn）道（dào）时因（yīn）压力而（ér）变形的同时，也（yě）意味（wèi）着出生（shēng）后（hòu）可以（yǐ）回复或被塑形。

 

2、最（zuì）好的（de）头型塑造法

 

新（xīn）生（shēng）儿科医师认为：睡（shuì）姿是最好的矫正方（fāng）法，通常（cháng）不会以外力矫正，因（yīn）为宝宝有自然恢复（fù）皎好头型的本能（néng），父母（mǔ）只要（yào）经常（cháng）协助（zhù）改变各种睡姿即可。

 

据了解，长期仰睡（shuì）会（huì）导致（zhì）后（hòu）脑头型扁平，长期趴睡会导致（zhì）脸（liǎn）长（zhǎng）额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此（cǐ）宝宝头型的美观（guān）与（yǔ）否，完全取决于宝宝本身睡觉（jiào）的习惯，以及父母（mǔ）是用心还是（shì）忽视。

 

3、掌握黄金塑造期

 

4-6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。新生儿（ér）科医师表示：通常10-12个（gè）月大以后，头型（xíng）就会完全固定，父（fù）母（mǔ）要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝（bǎo）宝（bǎo）头（tóu）型（xíng），之后（hòu）若仍（réng）无法改（gǎi）善，可带（dài）宝宝到医院咨（zī）询医师，考虑（lǜ）以（yǐ）头型矫正帽/矫正头盔来协助矫正（zhèng）。

 

4、严重（chóng）头部变形的（de）矫（jiǎo）正

 

新生儿科医（yī）师解释（shì）：生产时宝宝若以真（zhēn）空（kōng）吸引或产钳等方式（shì）产出，必须特别留意以下二种状况；一是头皮（pí）下水（shuǐ）肿，消肿（zhǒng）的速度较快，约1-2天即可消退;另一种是头皮（pí）下血肿，就是有明显的“长苞（bāo）生角”，可能（néng）变（biàn）形的程度会比较严重（chóng），需（xū）要（yào）1-2个星期至3个月才可慢慢恢复。

 

以上就是关于新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿的介绍，妈咪应该每2-3个小时（shí）给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替（tì），保证宝贝头部正常（cháng）发（fā）育，睡（shuì）出漂亮的头（tóu）型（xíng）。

 

 

 

 

 

 

长辈（bèi）们常说：睡的好、吃的（de）饱，孩子自（zì）然长的好。对于一岁前的宝（bǎo）宝来说，吃和睡可以说（shuō）是他（tā）们（men）生活的大（dà）部分，因为他们一天的睡眠时间（jiān）可能长达（dá）12-15小（xiǎo）时（shí）。究竟，睡眠对宝宝有多大的影响？

 

长沙家政（zhèng）月（yuè）嫂表（biǎo）示：睡（shuì）的好（hǎo），孩子醒来时（shí）是以笑脸来迎接你（nǐ）；睡（shuì）不好，通常（cháng）是（shì）哭着起来（lái）要抱（bào）抱。

 

那么，应该（gāi）采（cǎi）什么样（yàng）的睡姿（zī），才能让（ràng）孩子睡得香甜、健康又（yòu）安全呢？如果没（méi）有特（tè）别情况，建议通常是给孩子（zǐ）侧睡，除了（le）安（ān）全（quán），前后用枕（zhěn）头固（gù）定，加（jiā）上两脚让他夹个小抱枕，这样宝宝（bǎo）也（yě）较能睡的安稳、长久。对不（bú）会（huì）翻身的小（xiǎo）孩来说都（dōu）是（shì）利用（yòng）宝宝动的时候，轻轻地为宝宝换另一侧继续睡。

 

对于（yú）众（zhòng）人推崇的趴睡能塑造较好的（de）头型（xíng）问题（tí），长沙家政（zhèng）公司（sī）月嫂的看法（fǎ）是：仰（yǎng）睡当（dāng）然是头会扁不好看，但我们觉得一（yī）直趴（pā）睡的孩（hái）子，两颊（jiá）太消瘦，额（é）头也较凸，不太适合东方人的美。

 

至于很多妈妈以为，喝奶才是孩子成长的（de）关键（jiàn），看孩子（zǐ）睡（shuì）超过喝奶时间，不论孩子睡得（dé）多香甜，硬（yìng）是把孩子叫醒喝奶。长（zhǎng）沙月嫂（sǎo）认为：如果是夜里，千万不要叫醒孩子（zǐ），让他睡;如（rú）果是白天，那就看（kàn）孩子的成长是否符合标准，有些早产儿或明显偏瘦的小孩，那就可以（yǐ）考虑（lǜ）叫他起（qǐ）来吃。

 

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